37개월 아이와 긍정적 의사소통 방법, 이렇게 하니 효과가 놀라웠어요

37개월 아이는 자율성과 언어 능력이 급격히 발달하며 세상에 대한 호기심이 가득합니다. 이 시기의 아이와 긍정적인 의사소통을 이루는 것은 아이의 정서 안정과 사회적 관계 형성에 큰 영향을 줍니다. 하지만 고집이 세고 자신의 의견을 표현하려는 특성으로 인해 부모와의 갈등이 빈번해질 수도 있습니다. 아래에서는 효과적인 의사소통 방법과 함께 실생활에서 바로 적용 가능한 팁을 제공합니다.

아이의 감정을 먼저 이해하고 공감하기

아이들은 감정을 표현하는 데 서툴 수 있습니다. 울거나 고집을 피우는 것은 자신의 감정을 전하려는 방식일 뿐입니다. 아이가 화를 내거나 슬퍼할 때는 감정을 억누르지 않고 충분히 표현할 수 있도록 도와주세요.

• 공감하는 문구 사용하기: "네가 화가 났구나." 또는 "이게 마음에 들지 않아서 속상했구나." 같은 말을 사용하세요.
• 몸짓과 표정으로 공감 전달: 아이의 눈을 바라보고 다정한 목소리로 이야기하면 더 큰 안정감을 줄 수 있습니다.
• 감정을 이름 붙여 주기: 아이가 느끼는 감정을 단어로 표현할 수 있도록 도와주면 감정 조절 능력을 키울 수 있습니다.

아이와 공감할 때는 부모가 아이의 수준에 맞춰 반응해야 합니다. 과도하게 설명하거나 무시하지 않도록 주의하세요.

명확하고 간단한 언어로 전달하기

37개월 아이는 복잡한 문장보다는 간단하고 명확한 언어를 이해하기 쉽습니다. 특히, 지시나 요청을 할 때는 아이가 따라할 수 있도록 쉽게 전달하는 것이 중요합니다.

• 짧고 간결한 문장 사용: "장난감을 치워줄래?" 대신 "장난감 치우자."라고 말하세요.
• 긍정적인 표현 사용: "하지 마"보다는 "이렇게 해볼까?"로 전환하세요.
• 비언어적 표현도 중요: 손짓이나 표정으로도 메시지를 전달하면 이해를 돕습니다.

효과적인 전달법 팁

• 반복적으로 말하기: 같은 문장을 반복하면 아이가 자연스럽게 받아들입니다.
• 아이 수준에 맞춘 표현: 아이가 이해하지 못하는 단어를 피하고 친숙한 단어를 사용하세요.

선택권을 주어 아이의 자율성 존중하기

이 시기의 아이는 자신이 선택하고 결정할 때 큰 만족감을 느낍니다. 간단한 선택권을 주면 아이의 자율성과 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다.

• 두 가지 선택 제시: "이 옷 입을래? 아니면 저 옷 입을래?"처럼 아이가 선택할 수 있는 옵션을 제공하세요.
• 일방적인 지시 피하기: "이거 해"보다는 "너는 어떤 게 더 좋아?"라고 물어보세요.
• 선택 후 칭찬하기: "너가 선택한 옷이 정말 멋지구나!"라고 말하며 긍정적인 피드백을 주세요.

아이에게 지나친 선택권을 주기보다는 제한된 옵션을 제공하여 아이가 부담스럽지 않도록 하는 것이 중요합니다.

놀이를 통한 소통으로 친밀감 형성하기

놀이 시간은 아이와 소통하기에 가장 좋은 기회입니다. 아이와 함께 놀면서 자연스럽게 대화를 이어가면 아이는 부모와 더 가까워질 수 있습니다.

• 상호작용 놀이를 즐기기: 블록 쌓기나 그림 그리기처럼 서로 대화할 수 있는 놀이를 선택하세요.
• 아이의 관심사를 존중: 아이가 좋아하는 놀이에 참여하며 공감대를 형성하세요.
• 놀이 중 질문하기: "왜 이렇게 쌓았어?" "이건 무슨 색이야?"와 같은 질문으로 대화를 이끌어가세요.

놀이를 통해 아이는 부모와의 신뢰를 쌓고, 자신의 의견을 자연스럽게 표현하는 방법을 배우게 됩니다.

칭찬과 격려로 자신감 키우기

아이가 작은 일이라도 성공했을 때는 아낌없는 칭찬과 격려를 보내주세요. 이는 아이의 자존감과 동기부여에 큰 영향을 미칩니다.

• 구체적인 칭찬 사용: "잘했어"보다는 "네가 장난감을 스스로 정리했구나, 정말 대단해!"라고 구체적으로 말하세요.
• 성공보다 노력 칭찬: 결과보다 과정에서의 노력을 강조하면 도전 정신을 키울 수 있습니다.
• 몸짓으로 칭찬: 머리를 쓰다듬거나 손뼉을 쳐주는 것도 효과적입니다.

피해야 할 행동

• 비교하지 않기: 다른 아이와 비교하면 아이의 자신감이 떨어질 수 있습니다.
• 과장된 칭찬 피하기: 지나친 칭찬은 오히려 신뢰를 잃게 할 수 있습니다.

일관된 규칙과 습관으로 안정감 제공하기

아이와의 의사소통에서 가장 중요한 것은 부모의 일관성입니다. 규칙과 습관을 일관되게 유지하면 아이는 안정감을 느끼며 행동도 긍정적으로 변화합니다.

• 일관된 규칙 설정: "밥 먹기 전에 장난감을 치운다" 같은 간단한 규칙을 만들어 실천하세요.
• 약속을 지키기: 부모가 먼저 약속을 지키면 아이도 이를 따라 하게 됩니다.
• 일상 속 루틴 만들기: 일정한 시간에 식사하고, 잠들며, 놀이 시간을 가지면 아이는 더 큰 안정감을 느낍니다.

실천 팁

• 규칙에 대한 설명하기: "왜 이 규칙이 중요한지"를 간단히 설명하세요.
• 아이와 함께 규칙 만들기: 아이도 규칙을 만드는 과정에 참여하면 더 잘 지킬 수 있습니다.

결론

37개월 아이와의 긍정적 의사소통은 부모의 공감, 명확한 전달, 놀이, 칭찬, 그리고 일관된 규칙을 통해 가능해집니다. 이 시기의 소통은 단순히 관계 형성을 넘어 아이의 성장과 발달에 직결됩니다. 부모로서 아이의 감정을 존중하고 성장 과정을 함께하며, 긍정적인 소통 습관을 형성하세요.

Q&A

Q: 아이가 화를 낼 때 어떻게 해야 하나요?

아이의 감정을 먼저 인정하고 공감해 주세요. 그런 다음 차분하게 원하는 것을 말하도록 유도하세요. "화를 낼 수도 있어. 그런데 어떻게 도와줄까?" 같은 문장을 사용해보세요.

Q: 지나치게 고집을 부릴 때는 어떻게 대처하나요?

아이에게 선택권을 주어 자율성을 존중하세요. "지금 하겠니? 아니면 5분 후에 할까?"처럼 제한적인 선택을 제시하는 것이 효과적입니다.

Q: 놀이 시간을 늘리는 것이 중요한가요?

놀이 시간은 소통과 정서 발달에 매우 중요합니다. 매일 30분 이상 함께 놀아주세요.